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2014年02月14日
やる気スイッチＯＮ
こんにちは。
しばれるminoです。
寒さに弱く、体がガチガチに凍っています。
自ずと走ることのモチベーションを維持しずらく
弱気になっていた今日この頃。
しかし、
時が来た ようです。
ある時、突然に
ポ～～ンと弾ける音を立てながら
やる気スイッチがＯＮしました。
走りたくてたまらない体が戻ってきました。
週に一度、40～50㎞走を入れながら、
月間、300ｋ～400ｋを走るには
まずは、ギシギシとキシム体をほぐさなければ体中痛くて走れません。
下手にストレッチなどしようものなら
ピキピキと筋は痛むし
故障個所を悪化させそうなくらい
体は言うことを聞きません。
こんな時こそ、水中ストレッチです。
全身をほぐし、股関節もやわらかくなってきました。
3月以降は、ハードなレースに連続で参戦予定
やる気スイッチは、ちょうど良いタイミングでＯＮしました！
休みの日には、日本平をニコニコしながら、ぐるぐるぐるぐる5時間ほど走ります。
『スイッチＯＮは､こいつか？
』と思われたら躊躇せずお声かけください。
Posted by minoちゃん at 17:57
│● 走ってみreba
