LOCOMS ★走りつづけるminoのウルトラな日々♪STEP勇気づけセミナー

「振り向くな、振り向くな、後ろには夢がない」

河口湖マラソンの立て看板にも書いてあったのですが、
これは、寺山修司の『さらばハイセーコー』の詩の中の言葉だそうです。

　
後ろには夢が無い。

そうよ、確かに無い!

そっか～、だから私は振り向かないことにしているし、振り向きたくも無いのだね。。。。

人生もマラソンを走っているときも、常に前を向いていたい。

振り向く時間がもったいない。
振り向く自分が恥ずかしい。

そうだ！やっぱり前を向いて歩いていこう！！！

「振り向くな、振り向くな、後ろには夢がない」

この言葉をセミナーで出会った勇気あるＨ．Ｍさんに贈りたい。

Ｈさん。
今回の試練の中で選択した、あなたの答えを信じて前を向いて進んでほしい。
途中にある困難を乗り越えるときには、非力ながら、仲間の私たちが、
出来うる限り応援したいと思っているよ。

Ｈさんのがんばる姿は、いつも私たちに勇気をくれている。
そのお返しがしたいと思っているのです。

おとといの日曜日に走った川口湖フルマラソン。
２週間続きの日曜日のフルマラソンのレースに
体は悲鳴を上げるかと思いきや？？？

なんちゅう～こったか、意外とケロリ。
ウルトラマラソンで寿命を縮めながらも鍛えた身体は、つおかった（強かった）

それでも、超回復を狙うため静岡までの往復１６ｋｍＲＵＮはお休み。
（毎日、朝と夕方に、セミナーに通う往復１６ｋｍを走っています）

代わりに、昨日の朝は、４０分間のウォーキング＆軽くジョグ。
身体も軽く、気分爽快！
ヨ～ロレイホ～！


ところがドッコイ。

昨日のセミナーは一日中、『医学的な基礎知識』やらの座学で、
小難しい身体の各部位の名称を必死こいて覚えるべく
気の遠くなるほど耳に馴染まない単語の数々と格闘し
ついに身体は、コッチコチのボッロボロ

脳みそは、トロ～～ン、トロ～～ンのデロ～～ン、デロ～～ン。。。。

家に着いて家事を終え、余りに疲れすぎて、身体も頭も自分のものじゃ～無い感覚。

「んもう我慢ならん！」と向かった先はＪ－ＳＴＥＰ（トレーニングジム）


ストレッチとマシンジムで、筋肉はピキピキのコキコキで大喜び！
デロデロの脳みそもシャキッとしてきた。

こうでなくっちゃ！

疲れた身体は労わるな！
ジムでピキピキ目覚めさせるべし

一夜明け、今日は、昨夜のトレーニングで身体も頭もリセット。

気分爽快！
ヨ～ロレイホ～！

晴れて、今日一日良く学べました。

それにしても、恋しいのは低山走

新静岡駅近くの高層ビルから、遥か遠くに眺めるは、
懐かしの、山原の鉄塔。梶原山に帆掛け山、柏尾峠。

あ～～～～、あの山をすっ飛び、かっ飛び走りたい。


気持ちだけは、山を駆け巡っている今日この頃です。

河口湖マラソン・フル走ってきました。

早朝3時起き、4時出発。
睡眠時間3時間。

真っ暗闇の中、車をかっ転がして行って参りました。

どういうわけだか、私のナビちゃんは、県道71号を指示。
真っ暗闇の71号線は怖い怖い。
車１台通りません。

何やら、ビンビン、ジンジン感じるのですよ。

富士聖地を通り過ぎようとしたときにとうとう。。。。

デ、デ、出た～～～～っ！！！

っと思ったのは、後光さす夫婦鹿でした。

大きな体をゆったりと、道路を横切っていきました。
ふとこちらを見たときに、２頭してウインクしたと思ったのは
寝不足からでしょうか？？？

さて、河口湖は紅葉も美しく、お天気にも恵まれ上出来でした。

ゲストに有森裕子さんやアントキの猪木さん、あいや、アントニオ猪木さんや
ノッチも来ました。

ノッチは２７ｋｍを走っていましたが、ビデオカメラ片手のトレーナーに指示されながら走っていました。

トレーナーに「良いペースですよ。このまま。」といわれた途端に、コースを変更し給水所に突進。
不器用な様子でやっとこ水をゲットしていました。
不器用ながらも一生懸命なところが共感を呼びます。

minoは「ノッチさん、ナイスＲＵＮ。楽しんでいきましょう！」と声をかけるも
それどころじゃ～無かったようです。

佐渡島トライアスロンに挑戦したノッチのファイトに感動し、ノッチのファンになりました。
さらに、ノッチを励まし、その気にさせ続けた「迫力嫁」も大好きです。

今回は、楽しい大会となりました。

帰りは少し渋滞。
渋滞に嵌りたくなかったので、又もや、県道７１号を走りましたが、
ここで、爆発的な睡魔に襲われることとなりました。

余りの眠さにフラフラ走っていましたが、
その度にあの２頭のウインク鹿が救ってくれたような気がしています。

さて、今回の大会は楽しいものと為りましたが、

自己計測タイムは4時間06分と微妙に普通・・・・。

45歳～54歳の女子一般の部で203人中45位。

出来れば40歳代のうちにサブ4を達成したいのですが、、、、、。
（そのためには、前泊して体調を整える必要があるのかも）

さらに今後、一生を掛けての目標は、
『フルマラソン以上の大会を100戦完走！！！』で参りま～～～す。

４月には「富士五湖１１２ｋｍウルトラマラソン」をエントリー済み！！

気が早い？

かはははは。

今から楽しみで為りません！

先日の「ふじのくに新東名マラソン」は開催の不備により
ランナーにとっては危険な大会となってしまいました。

各社新聞やニュースなどでも取り上げられていましたが
本日、大会実行委員会より謝罪の文書（↑）　が送られてまいりました。

実は、minoはエントリーするときに思っていたのでしたよ・・・

エントリー料金8500円と他のフルマラソンに比べると高額であり
荷物預かりも有料（500円）と出費の多い大会だけに、
この料金設定は？？？

「料金に見合った満足のいく大会内容を提供するという自信の表れか？？？」

「高速開通前の二度とないマラソン大会・・・という希少価値に乗せた高額の設定なのか？？？」

どちらかしら？？？と思ってエントリーした私です。

結果は。。。。。
　ちゃんちゃん。

んま～、いずれにせよ、いろんな大会があるものですね～～～。

痛い目にあっても、それもまた、『へ～～、世の中こんなこともあるんだにゃ～～～』
と、楽しみなminoですが。

ただ、今回、救急車で運ばれた方は大変に気の毒だと思います。

自分の体調管理や走力の不足によるもので無い限り、今回の救急車騒動は、
ランナーとして大きなトラウマになら無ければよいのですが。

さてさて、明日は「河口湖マラソン」フルを走ってきます。

朝3時起き、車をぶっ飛ばし、8時スタート！

さぶびばど～な～～～（さむいだろうな～～～）

いってきま～～～～す

かははっははかかははっはああかかかさぶっ

辛く苦しいばかりではなかった、新東名マラソン。

嬉しかったことの、もう一つは、、、、

東京の走友のＪ平さん（女子）と再会し一緒にスタートできたこと。

出会った当時、走りの仲間が一人も居いなかったminoが、図々しく走友になってもらった方。
でも、走友（そうゆう）って呼ぶ、そうゆうこと（？）自体が図々しいくらいのピキピキランナー。

Ｊ平さんはトライアスロンもやっちゃう、スーパーウルトラミラクル女子なのです！

もちろん一緒に走ったのは、スタート直後だけ。（途中からとても着いていけなかった・・・・）

毎度おなじみのスタート直後の芋洗い状態。

人ごみの中を縫って、自分のペースで走るのは大層疲れるもので
いつもこの部分で余分なエネルギーを使ってしまうminoですが
なんと、Ｊ平さんたら、

右に左にツツ～ッ、ツツ～ッ、まるでアメンボのように
うまい具合にランナーとランナーの間に入り込み
前へ前へと勢いよく走っていくのでありました。

ぐあ～～～～ッ！？
こら、すんごいぞ！

これはまさに
“熟達した芸術”でしたよ。

そのアメンボのような抜いて行き方がホントに見事でした！

他のランナーの妨害になることもなく
品良く、賢く、美しいのであります。

後ろから真剣についていくminoは、スタート直後から既にＪ平さんに着いていくのは
いっぱいいっぱいながらも
その走る後姿に感動していました。

やっぱ、走る姿って人間性を映し出すもんなんだよね～～


見事なまでにリズムよく動く大臀筋
そこから伸びた足は無駄のない筋肉で出来ており
ぶれることなく確実に地面を掴み離します。

minoは、いつも後方から見ていて筋肉の美しく躍動するランナ－の走りを学ぶつもりで
くっついて走るようにしていますが、

今回はダントツにＪ平さん以外のランナーは目に止まらなかったのです。

聞くとＪ平さんの走歴は6年だとか。

6年間頑張ってトレーニングしたら彼女のようになれるのなら
minoには後4年半もある。

私も経験を積み上げながら Ｊ平さんのようなランナーになりたい！

なりたいっ！なりたいっ！
と、早速、今夜、トレーニングジムにＧＯ！


ジムでは、クリスマスツリーと雪だるまがminoを迎えてくれました。（↑　写真）

昨日、走ったばかりで、回復途中の筋肉と
グズグズな走りっぷりの自分自身に
ガツンと気合を入れてきましたよ！

うひひひ、これで1ミリ近づいたかな？

モチベーションも上がり、今回のマラソン大会もいい勉強になりました。

Ｊ平さん、ありがとうね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さてさて、今週末は、河口湖マラソン・フル。

次は、Ｊ平さんはいないけれど、
Ｊ平さんのようなランナーを空かさず見つけてくっつくぞ！

くっついて、盗んで盗んで来てやるぞ！

ぐあっははははははっははははははっは

本日は「東日本大震災復興支援 ふじのくに新東名マラソン」フル
を走ってきました。

らんぶ～からは、Ｓｉ～ちゃんが10ｋｍに出走！

さてさてお天気もよく！
景色もよく！
気持ちもよく！

って、よくよくづくしかと思いきや

無風で日差しも暑く、日陰なし・・・気温もかなり上がった模様で救急車続出！

景色は富士山のみ。高速の側道の壁は高く、下を見下ろすこともママならず
景色の変化もなく、
平坦な道路をどこまでも、淡々と走るうちに、頭がボ～～～ッとして来て
気持ち悪くなってしまいました。

寝不足、疲れ、練習不足、、、、なども重なり
minoにとっては、かつて経験したフルマラソンの中で一番辛くしんどい大会と為りました。

とにかくとにかく、先にゴールしているＳｉ～ちゃんを待たしちゃ～いかん！と
ただただ、それだけで走りました。

ゴールあと300ｍ辺りで写真撮影していたカメラマンに
「お疲れ様。もうすぐゴールで～す。大変でしたね～。」
と声をかけられたので
「ほんとだよ！すっごく大変なレースだったよ！」
というと
「ここが最後の撮影ポイントだから、ゴールできた喜びを大きく表現したポーズをして！」
と言われ、
「ヨッシャ！こんな感じ？美しくお願いよ！」
と注文をつけることを忘れず
「すみませんが、ゴールはあそこに見える白いポールだよね？絶対に？絶対にだね？」
と念を押して確認しました。

何故って？
最後の力を振り絞って全力で格好良くゴールしたかったんだ。

どうしてって？
Ｓｉ～ちゃんが、minoの帰りを今か今かと待っててくれているからさ

残り200ｍは、穴という穴からいろんなものが出てきてしまいそうなほどに
ぶっちぎりで走りましたよ。

ゴールでは「minoちゃ～～～ん！！！」とＳｉ～ちゃんが大きな声で、涙しながら迎えてくれた。

Ｓｉ～ちゃんは、泣きながら言ったさ。
「感動したよ。minoちゃん」

（そっか～、Ｓｉ～ちゃんはminoのゴールに感動してくれたんだ！！）

そして、また言ったさ。
「いつもminoちゃんこんなことしてるんだね。」って優しい声で少しあきれてさ。

がははっははあははっはあ。

Ｓｉ～ちゃんを感動させたり、あきれさせたり出来た！
やったぜ！

タイムも走りもいま一つ切れがなく、全く平凡な感じのレースと為ってしまいましたが
Ｓｉ～ちゃんが泣いてくれたのは嬉しかったな～～～。

二人とも無事に完走できて上出来でした！

（つづく）

週末は「東日本大震災復興支援 ふじのくに新東名マラソン」フルを走ります。

2月まで、時間的拘束下にあり、一日24時間中、自分の自由になる時間は
わずか、７時間。
睡眠、風呂、食事、勉強、、、、と最低限の基本的な生活をする時間を確保するのみ。

こんな生活も久しぶり。
自己能力のリフレッシュタイムです。

さて、走りこめていない、今日この頃。

週末の大会には、走りこめていない欲求不満をぶちあて
まっしぐらにゴールに向かいます！・・・・のつもりです。

えへへへへ。

おんぶ～からは、Ｓｉ～ちゃんも10ｋｍを走ります。

高速の上を、たったかたったか
楽しんできます！

だんだん、いよいよ、とうとう、
さぶ～～くなってまいりました。

minoの苦手な、、、嫌いな、、、季節なのです。

んが、最近はセミナー会場までの往復16ｋｍが唯一のＲＵＮとなっているminoにとっては
さぶかろうと、何だろうともったいなくって走っちゃいますが、
これが意外とさぶさわ（寒くて爽やか）
ってことに気が付きました。

おんぶ～女子の皆様からは、

さぶいと気持ちが乗らない。
外に出る勇気が無い。
お家で、ぬくぬくしていたい。
・・・・
などという声もそろそろ聞こえてきそうなので

ここらで一発！

サブくても こころ折れないで、歩き走り出来るグッズのご紹介です。

「安くて簡単、効果的なさぶさ対策」

とくりゃ 日々やり繰りに頭悩ますらんぶ～女子も興味をもってくれるかしら？

その１、、、、百金で売っている綿の白手袋　　　
　　　　　　　　　　　（バスガイドさんがするようなの）

こりゃ、
汗も拭けるし、鼻もかめる。
薄手だから外してウエストに挟んだり
ポッケに入れておいたり
バストの補強に詰めてみたり・・・
と自由自在。
じゃかじゃか洗えるし、
古くなったら惜しまずポイできるから、いいよ～～ん。

その2、、、、使い古したＴシャツで作るタオルベスト
 
使い古しのＴシャツの両サイドを切り離し、袖もカットする
頭からかぶり、その上からブラをし、ランニングＴシャツなどを着ます。

家に着いたら、汗を吸ったタオルベストを首から引き抜き、そのままストレッチが出来る。

汗をかいたままストレッチしても体が冷え始め効果ありません。

歩き、走りしているときにも暖かく、汗をかいた後の処理が手早く出来るからお試しあれ！

その3、、、、使い古しの靴下の前半分（指から土踏まずまで）

使い古しの靴下の前半分を切り取り
足先前半分を履き、その上からまともな靴下を履きます。

歩き、走りしていて、冷えはじめるのは足指先から。

普通の靴下を2枚履くとシューズがきつくなってしまいますが
これなら前半分だけだから大丈夫！

ってな具合で、いかがでしょう？

お試しください。

日本の少子高齢化には歯止めがかからない。
世界でも少子高齢化現象の現れている国は多々あるが、
日本ほど短期間のうちにそれが進んだ国は無いのです。

つまり、世界を見渡しても、この現象に対応する手本となる対応策は無いのです。
日本がその先頭をきって走っているのですから。

これまで、日本は、外国のものをまね、学び、独自の物に作り変えてきた歴史があります。
が、少子高齢化現象に対するモデルが無い今、この国の形に見合ったものを
考え出し作り出さなければならないところにきているのです。

バブルが崩壊し、もう経済は右肩上がりにはならない中で、
私たちはどこに向かって生きていけばよいのでしょうか？

年金だけでは暮らしていけない時代が来ています。

富裕層も貧困層も年寄りも若者も男も女も・・・・
皆、区別無く、いずれと歳をとりながら高齢者へと向かっていきます。

誰もが、安心して歳を取れる。年寄りが尊重される国。
・・・そんな国がしあわせな国なのではないでしょうか？

そこで、私に何が出来る？

目の前に繰り広げられる社会現象を
「困ったな～不安だな～」と眺めているだけで
何もせずに歳をとるのはminoの性分が許しません。

幾つになっても問題意識を持ちながら
その問題に主体的にかかわって行きたい！生きたい！と思っています。

私が高齢者になったときを見据えながら
少しでも朗らかに歳を重ねていける社会になったらと願い
その第一歩を大きく踏み出しました。

この週末は、体から水分が蒸発し、粉々になって粉末化してしまうかと思われるほど
急がしかった・・・・

子どものグラブ活動の手伝いや学校見学など
殆どが子どもの行事に振り回されて終わった。

そんな中でも自分の好きなこと・趣味を削ったりはしない。

図書館で調べもの
Ｊ－ＳＴＥＰ周回ハムスターＲＵＮ・夜間走1時間
レイトショーにて映画『マネーボール』鑑賞

「時間の使い方が一段とうまくなってるぞ！！」
と自分を励まし
今週もまた1週間のドタバタを

潜り抜け、走り抜け、乗り切るぞ！

『おひとりさまの老後』を書かれた上野千鶴子氏は
私の大好きな社会学者。

最近は、介護に関する分野でもご活躍されていて、、、

この度出版された『上野先生、勝手に死なれちゃ困ります』（光文社新書）は
上野千鶴子氏と古市憲寿氏の共著ですが
今の若い方々にも身近に介護の現実と実態を知っていただける良い本だと思います。

読んで見てはいかがでしょうか？

現在受講中の資格講座の受講生は20名（男性9名、女性11名）。

少しずつお互いが分かってきたところ。

年齢も過去の経歴も経験も異なる人々とともに学ぶことは
とっても刺激的。

いろいろな趣味やこだわりが見え隠れ。

末永いお付き合いが出来そうな方もいて
とても嬉しい！

社会人学習の喜びは、世代を超えて同じ目的の仲間と切磋琢磨できること。

価値観や物事の捉え方・考え方など、それはさまざま。

「そのような考え方や捉え方をするこの方は、どんな人生を送ってきたのかしら？」
と興味津々。

3ヵ月後に、私や皆さんにどのような変化や成長がが見られるのかが、とっても楽しみ。


成長すっど～～～～！！！

先日行われた「しまだ大井川マラソン」の写真が
オールスポーツにアップされた。

いたいた、minoも。

しかし、その崩れきった顔に大ショック！

愛猫モアもギブ（ギブアップ）したブッサイクさ！

いつも笑顔の『Ｅ～丹ＲＵＮ』
（Ｅ～気持ちで口角をイ～ッと上げた笑顔で丹田を意識したmino流の走り）
が出来ていない。

苦しそうに下を向き足も上がっていない。
腰も下がっていて、前進力ゼロ！

こんな格好でよくもタイム（ネット） 4:01:40 で走ったもんさ。

自覚していたよりもハムストリングスの様子は悪かったんだな～～～～。

新生活が始まってまとまった距離を走る時間が取れない。
残念だと思っていたけど、これ幸い！

まとめて20ＫＭ～30ＫＭを走り通すより
8～10ｋｍ程度の細切れＲＵＮを日に1～2本行った方が今のMINOには良いようだ。

11月20日の「新東名フルマラソン」にむけて、走り込みをセーブしていくことにします。

だって、ゴールでお友達のｓｉ～ちゃんが待っていてくれるかも知れないんだもん。

ブッサイクな顔でゴールしたくない！
『Ｅ～丹ＲＵＮ』の余裕の笑顔でゴールしたいよ！

↑　モアちゃん　

本日より、モアちゃんも応援するminoの新生活のスタートです。

この歳で新たな知識をたたき込み、身につけるには、多大な努力と忍耐を要するけれど
それより何より、まずは、日々の生活リズムに早くなれることがその近道と思い
本日張り切って乗り切ってみました

いつもより30分早く起床することからスタートしました。
洗濯、掃除機、古紙出し、ゴミだし、弁当、夕飯の下ごしらえ、、、、、と
思ったよりも時間があり、布団乾燥機までかけちゃいました。

スクールでは7時間、すわりっぱなし。
セミナー終了後は、ズンドコ7ｋｇのテキストを背負い8ｋｍ帰宅ＲＵＮ。

肩にめり込むってなもんじゃ～ありませんよ。
余りのずっしりとした重さに体が地中にめり込む感じで
走っても足が上がらない。

まるで、お能の最速すり足状態で走りました。

「こりゃ大変だ・・・」と思えば思えたのでしょうが
「こりゃ、シメタ！」と思ってしまいました。

体のばねが無いから重さに負けて地面にめり込む感じになるわけで
7ｋｇのリュックで8ｋｍＲＵＮを毎日したら、それこそ体にばねが付くはず。

ぴょ～～～んぴょ～～～ん、、、、とね。
くあっはっははははは～～～～。

余りの嬉しさに気持ちよく最速スリスリ走法で帰りましたよ。

帰宅17時45分。
その後は、まるで戦争でした。

着替え、洗濯物の取り込み、夕飯の支度、風呂の準備、塾の迎え、接客、宅急便に連絡・受け取り、メールチェック
子どもの勉強、学校からの連絡事項と提出物の確認、ブログ書き書き、、、、

今から、買出し、明日の食事の下ごしらえ、風呂、、、、
そして、本日の課題と予習とストレッチをしてから寝ます。

やりくり上手は切り替え上手！

今日一日、有意義に過ごせたことに大満足！

テキパキとギアチェンジして明日もがんばりま～～す。

いよいよ明日から新たな取り組みの第一歩が始まります。

この歳になっても、夢と希望と期待と不安でドキハラドキハラしています。

11月8日～来年の2月6日間での3ヶ月間
9時半～16時半
資格取得のために学生をやります。

遅刻、早退、欠席は許されません。
気を引き締めて、取り組まなくっちゃ。。。

家事をやる時間、走る時間は大幅に減ります。

時間の使い方には自信があるので
家事も走りもそこそこがんばれると思います。

今ここでやらなくちゃ！
後悔したくないから、ためらうことなく突き進みます

『人は、過去を思って後悔し、未来を思って不安に駆られる。』そんな日々の繰り返し？

でも、『後悔や不安に駆られているのなら、そんなときこそ脳みそ使って行動に移すべし！』　


人生の折り返し地点を過ぎてしまったminoに足踏みしている時間はありません。
一歩ずつでも前に進みます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さて、
我が家からスクールまでの距離は約8ｋｍ。

生活に少し為れてきたところで行き帰りの時間を
「ランニング＋学習タイム」に当てたいと思っています。

本日、試走してみました。
途中の護国神社でお参りしながらも、楽な気分で走って、片道約53分。

ううん、ちょうど良い感じ！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

スクールのあるビルの所在地を確認し
走って帰る帰り道、へんてこな猫を見かけ思わず写メ。

　
　金網のフェンスに横たわる老猫。

　　これは一体、、、、？？？？？

　




上ったら降りられなくなっちゃったのかしら？
　それとも、誰にも邪魔されずに日向ぼっこをしたいのかしら？

・・・と、なんとも奇妙な場面に出くわし
猫好きのminoとしては、嬉しくてたまらない。

しばらく見ていたら
バランスを崩し「おっとっと～～～！」っと、危うく落ちそうに。。。

悲しいぐらいに見っともない猫の格好に
思わずminoは「くくくく・・・」と笑う。

すると
ゲッ！フェンス横たわり猫と目が合った！

「チッ、文句あっかよ。」
とその目は訴えていましたよ。

う～～～、素晴らしきふてぶてしさ


猫好きのminoにはたまらない！

きっとこの猫は『過去を思って後悔し、未来を思って不安に駆られる』ことなんか
これっぽっちもないのかもね。

うふふふふ。

明日からこの猫を見習って、たとえ格好悪くても、ふてぶてしく生きていこうと思います。

がはははっはは。

ヨガの瞑想

ただ今、ハマリ始めてます！

走るためのコンディショニングにどうか？・・・と始めたヨガですが
これが、たまらなく心地良い！


私の場合、ウルトラマラソンを走っている途中で現れる
陶酔感に似た感覚（フルマラソンには無い）が
ヨガの最中にも感じられるのです。

ウルトラマラソンとヨガの共通点は、
その動作を通して『自分の中身を見つめる』という作業にあります。

非常に興味深く、どうせならヨガの哲学も学びたい！！！
と、又もや知りたい・分かりたい・経験したい病が始まった。

あ～～～、困っちゃう。
忙しいったらありゃ～しない。
興味は尽きない！
どうしてこうも、次から次に興味の引かれる物が現れてしまうのかしら？

こうなったら、走りながら出来るヨガ・・・『走りヨガ』でも開発するか。。。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そうそう、この前、山のてっぺんを走っているときに、
切りだった崖から遥か下を見下ろし、思い立ったのが
『バンジーマラソン』！！！

　　・山のふもとからスタートし、走って、てっぺんに着いたなら
　　　そこから、バンジージャンプで一気に麓にゴールッ！

うはははは。

そして、遥か遠くの山のてっぺんを眺めながら思い立ったのが
『ハンググライダーマラソン』！！！

　　・山のふもとからスタートし、走って、てっぺんに着いたなら
　　　そこから、ハンググライダーでその先の先の先の先にある山のてっぺんに飛んでゴールッ！

うひひひひ。

・・・ってな大会があったら絶対エントリーするのにな～～～～。

ヨガの瞑想も楽しいけど、低山走での妄想も楽しい。

ごほほほほほ。

もったいなくって、ただじゃ～歳は取れないよ。
だから、80歳になるまでには、バンジージャンプもハンググライダーも経験してみる予定です。

あしゃしゃしゃしゃしゃ。

ＬＯＣＯＭＳのスタッフのＲちゃんは料理上手の振る舞い上手！


ある時のスタッフミーティングで「Ｒちゃんの手料理って、店開けるレベルだよね～」
と話しをすると主婦の皆さま、興味津々。

「ん・・・涎が出そう！食べたい」

すると、Ｒちゃんたら
「自宅を開放してメンバーに手作り料理の数々をご馳走しよう！」
という企画を立ててくれたのです。

この企画、名づけて『Rちゃんダイニング』
ある晩、Ｒちゃんの自宅に集合しました。

　会話も弾み

　憩いのとき

　リセットのとき

みんな、ゆるむゆるむ。
ん～～～～ん、しあわせ。。。。

人が作ってくれた美味しいものを頂くときって
どうしてこんなに幸せなのでしょう。

『Rちゃんダイニング』
今回の人を幸せにするメニュ～は、、、、

・トマトときゅうりの豆プチサラダ
・いもと南瓜サラダ
・れんこんの変身唐揚げ
・キノコとれんこんのピリ辛スパ
・おあげさんの詰め焼き
・ちくわ＆めんたい天
・ニンジンもさといももいれちゃったおでん



会費880円（縁起よく末広がり）は、申し訳ないほど、、、、
皆おなかを満杯にして帰りました。

やっぱり料理は、センスだよね～。

『めんつゆ1本でどんな料理も出来ちゃう！』
な～～～んて、言っているようじゃ～センスもへったくれもないやね。
幸せ料理には程遠いってこと、、、ね。
と、しみじみ考えさせられましました。

Ｒちゃんごちそうさま

またまた、激突『Rちゃんダイニング』　させていただきます。

先日行われた試験＆面接の合格通知本日届きました～。

面接官に熱意が通じたのでしょうか。

これから新たな知識、技術の習得が始まります。

　　　五十の手習い！！

新しいことをこの年で身につけるのには、苦労があるのは当然だけれど
これまでの経験を通して身に付けて来た諸々を生かし、
”私なりの形”を作っていけたらと思います。

いよいよ、minoの人生・第3のステージの始まりです。

幾つになっても夢は広がり続けます。
夢は思い描くだけにとどまらず、夢は叶えるためにあるのです。

じっとしてなんかいられない。
命が果てるそのときまで、ウルトラマラソンのように走り歩き続けていきます。

残りの人生を賭して学び
これまでの活動も続けながら
行く行くは、皆様のお役に立ちたいと本気で考えています。