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2014年03月21日
累積標高差から見るレース

STYが84Kで累積標高差4700m
制限時間.24時間
スパトレイルは80kで4800m.
15時間
美しが原は70kで3700m.
15時間
美しが原は、昨年、ラスト10k地点でアウトでしたから、それを思うとまだまだ追い込みが足りません。
週末の新城32kは、STYに向けて選択したレースです。

崖から落下しない限り、完走して帰って来ます

Posted by minoちゃん at 13:48
│トレイルランナーへの道