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2011年06月20日
天空で復活!
昨日は「乗鞍高原天空マラソン」でした。
前日までも雨も上がり、素晴らしい大会となりました。
観光センター(標高1500m)をスタートして、
乗鞍岳大雪渓まで到達(2700m)したところで折り返し、
三本滝(標高1800m)まで下ってようやくゴール!!!!
18km一気に上り、12km一気に下るという
標高差も気温差もかなりハードで何とも素敵な30kmコース。
既にスタート地点において標高1500m。
空気・・・うすっ!!!
苦、っくるずい~・・・
それでも、フェロミナ(鉄分)をたっぷり飲んできてよかった。
空気が美味い、水が美味い、景色が美味い!
の3拍子!
苦しさなんて忘れてしまいましたよ。
前日までの故障が嘘のように治ったのでした
峠走は、ランニングフォームを正すのに良いと言われますが
まっことそのとおりでした。
これにて、mino復活!!!
現地では、「佐渡島206km」を走る走友とも出会え
万々歳!
温泉も最高でした!
さて、今回のリハビリRUNは、一番後方から走り始めるも
上りの大好きなminoの成績は、、、、
総合750/1594位
女子59/264位
身体のためにも、1ヶ月に1回は
ガチンコ本気を出して走りたいコースでした~~~。
Posted by minoちゃん at 08:00
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