2011年07月07日
minoトレ・新メニュー
最近のminoのトレーニングは、、、、
・お馴染みの『峠走』
・『灼熱砂上足裏鍛錬法』
・イチゴ街道・3時間LSD
・日本平だ！！！上って下って、ほれ！行ったり来たり！
・トレーニング事務
（minoの場合、ジムは好んでやりたいものではないが必要なので事務的にやっている、トレーニング事務
）
・mino流「胎児泳法」によるスイミング
・mino流コンディショニング法『クネクネ・スリスリ・ボキボキ・ひーふー』
など、多様化して参りましたが、
更にメデタイ（？）ことに、
本日からminoのトレーニングに
新メニュー登場！！！！
ジャジャ～～～ン～～～♪～ //////☆^^☆^^☆^^
『ポスティング・トレーニング』
略して、『minoのポストレ』
これは、「広告掲載の新聞と折込チラシ」のポスティングです。
minoの担当地区はというと、
「アップダウンが激しく、風光明媚な所をお願いします！」
と贅沢なお願いをしたため、
400世帯ほどの、かなり足腰に効く、気持ちのいい地区を与えていただきました。
本日初日。
雨の中、『ポストレ』開始！
10年前の地図を渡されるも、空き地になって跡形も無くなっているお宅や
地図には載ってない新しいお宅など
「あれれ？へ～！？！？！ほ～～～～！
」と驚きの連続！
まずは、1件1件、地図を見ながらお宅とポストを確認し、1枚1枚心を込めて配布しました。
迷路のような地区でしばらくは混乱しそうですが
それも楽しみ！
お庭の手入れが行き届いているお宅
小さな子供のおもちゃが庭を華やかにしているお宅
野良猫に人気のお宅
お花の好きなお宅
サボテンの好きなお宅
アウトドアの好きなお宅
いろんなお宅と出会うのも楽しみ！
道路のアップダウンが激しいのは元より、
斜面を切り開いた所に家が建っているため、階段を上った先に家が建っているお宅が多く、
階段トレーニングにもなり、それも嬉しい！
約400件、全て配布して、本日4時間半！
ほんとにいい汗かきました。
ある意味、フルマラソンより疲労感あり！
しかし、慣れてくれば、地図も見ないですむであろうから、
これまた、TIMEの更新が楽しみ！
更に更に、トレーニングさせてもらった上にお給金も頂けるなんて！！！！
ンもう、言うことなし！
一ヶ月に2回、この『ポストレ』をやります。
トレーニングメニューがたくさんあることでモチベーションもアップ
アップ
『ポストレ』
許される限り、長く続けたいです！
