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2011年10月25日
パンプスとフルマラソン

昨日。
久しぶりにランニングシューズをパンプスに履き替え
ランニングタイツをストッキングに履き替え出かけた。
100M も歩かないうちに踵が痛い、小指が痛い、、、、
見るとまめが出来ている。
これが、まっこと、イタイイタイ。
マラソンのまめよりはるかに痛い。
マラソン100KM走っても出来なくなったまめが
硬いパンプスによりわずか5分で出来上がり。
今週末は『第3回しまだ大井川マラソンinリバティ』フルマラソン
それまでには、まめも落ち着くでしょうが
ここのところ、右のハムストリングスがまた、悲鳴を上げてきた。
もうすぐストライキに入っちゃうかも・・・ネ。
今回は、タイムに挑戦せず、秋のリバーサイドで練習を楽しむつもりで走ってきま~~す。
Posted by minoちゃん at 07:15
│ウルトラへの道