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2011年10月25日

パンプスとフルマラソン

パンプスとフルマラソン


昨日。

久しぶりにランニングシューズをパンプスに履き替え
ランニングタイツをストッキングに履き替え出かけた。

100M も歩かないうちに踵が痛い、小指が痛い、、、、icon10icon11icon24


見るとまめが出来ている。
これが、まっこと、イタイイタイ。icon10
マラソンのまめよりはるかに痛い。icon10icon10


マラソン100KM走っても出来なくなったまめが
硬いパンプスによりわずか5分で出来上がり。


今週末は『第3回しまだ大井川マラソンinリバティ』emoji09フルマラソン

   http://shimada-marathon.jp/


それまでには、まめも落ち着くでしょうが
ここのところ、右のハムストリングスがまた、悲鳴を上げてきた。
もうすぐストライキに入っちゃうかも・・・ネ。face06


今回は、タイムに挑戦せず、秋のリバーサイドで練習を楽しむつもりで走ってきま~~す。emoji09

 

 





Posted by minoちゃん at 07:15 │ウルトラへの道

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