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2012年06月30日
完治！宣言。
半年以上の間、苦しんできた、右ハムストリングスの故障が
完治しました～～～～。
バンザ～～～イ！！！
ここにきて、走法 を変えたのがよかった。
はだし感覚のシューズ、ミニマス（ニューバランス）【写真・黄色シューズ】で走法を改造してきた。
ビーチサンダル(ハワイアナス）【写真・赤サンダル】を履いて走ってもいる。
ランニングシューズだと踵着地となり故障が多かったが
思い切って、前足部から足裏全体の着地（はだしＲＵＮ）に変えたところ
みるみるハムストリングスの故障が改善された。
その上、はだしで走る解放感は、何とも言えないくらいに気持ちがいい！！！
将来的には、女アベベ！！！
目指すは、はだしＲＵＮ．
そういえば・・・・
子どものころは、はだしＲＵＮだったことを思い出した。
いたずらをして逃げ出す時など、一目散に逃げるのに踵などついてはいられない。
つま先だけで逃げていたことを、体が思い出してきた。
リレーを走るとき、踵は必要なかった。
各社メーカーが競ってシューズの性能を高めることで、
足を過保護にしてきた結果、
ランナーの故障は増えているという。
はだしＲＵＮて、ただのブームでないことが自分の経験からわかったよ。
Posted by minoちゃん at 09:55
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