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2009年08月27日
始めました。ウォーキング
クーラーを使わず過ごした一夏で、自分の身体との関わり方が変わりました。
身体との関わり方？？？
そうです！
自分の身体が何を望んでいるのか。。。と、身体との会話が出来る言うになったのです。
『冷える事は良くないよ!』と身体が言いました。
お陰さまで、クーラーで冷えきったデパートやスーパーや店舗に長居をすることが
辛くなり無駄使いが減りました。
あはっ。。。
買い物もmemoを片手に目的のものだけを目当てに
ダダッっと、３分間でクーラーの効いた店内から脱出です！！
次に、身体が望んできたことは、、、、
『動かす』でした。
最近は、朝夕と随分涼しくなりました。
そこで始めたのがウォーキング
。
こんな格好でやってます。
へんてこですが、真剣です！！
いつでもどこでも気に入ったところで歩けるように
車の中にもシューズと帽子と靴下を用意しておきます。
こんなところを歩きました。
さて、どこでしょう？
へんてこなminoを見かけたら一緒に歩きましょうね！！
Posted by minoちゃん at
08:52
│● minoひとりごと
