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2011年08月04日
リカバリー力
minoの回復する力が数段にアップしてきました！
9月、佐渡島206km(時間制限48時間）の完走に向けて
今回の12時間走にトライ！
今回は、結果を出すことよりも
仕上がり具合と
走った後の回復力を確認したい・・・
というのが、エントリーの第一の目標でした。
結果、、、、
仕上がりも上々！
2日間続けて走れるだけのリカバリー力も
付いて来ている事が確認できました。
100kmを走った翌日の筋肉痛は殆どなく
故障がなければ何とかなる！
一歩一歩確実に、
夢(完走）に近づいています！
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一歩一歩で今日の一言。
「回復する力立ち直る力
ウルトラマラソンを通して、
肉体や精神のリカバリー力が育ってきているよ！」
