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2010年05月24日
今時のプロテイン
走るための筋肉を付けた～イ！！
もっともっと付けた～イ！！
ハムストリングス（太腿の裏の筋肉）さん、いらっしゃ～いっ！！
と願いつつ、日夜トレーニングに励んでいます。
トレーニングで傷つき破壊された筋繊維は、プロテインなどの栄養を材料に
修復され回復し、そうして筋肉はどんどん発達して行きます。
プロテインがカギ！！
そこで毎日欠かさないのが、納豆と豆腐！
我が家の冷蔵庫には、納豆と豆腐が、ゴロゴロ入っています。
納豆は、ご飯にかけずにそのまま食べます。
豆腐は、コンビにでもドラッグストアーでも、どこでも売っているので
携帯用の醤油と箸を持ち歩き、好きな時に食べます。
（公園のベンチで豆腐一丁をズドンと手のひらに、
幸せそうに食べている人を見かけたら、それが私です。。。。
）
それでも、中々筋肉が付かないので、試しにスポーツショップでプロテインを
購入し飲んで見ました。
minoが選んだのはチョコレート味。
これが、まんず美味くって、ぶったまげました。
確か、うん十年前のプロテインは、運動をやめたくなっちゃうほどの味でしたが。
チョコレートの他にもマンゴー、バナナ、いちご、カフェオレ、バニラ・・・・
など、いろいろな味が出ています。
全～部、試しますよ！！
その頃には、きっと、ハムストリングスさんも立派に成長している事と思います。
Posted by minoちゃん at
06:35
│● minoひとりごと
