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2013年01月06日

山々めぐりRUN


元旦より一日も欠かさずにマラニックしています。emoji09

本日は、山々を巡る遠出をしようと朝食は、、、、emoji28

蜂蜜たっぷりトーストを2枚。
ナポリタン一皿。
煎餅、煮豆、牛乳、コーヒー。


途中の食糧調達は見込めませんので、お腹の中に貯蔵してみました。face02


庵原・スタート⇒杉山⇒和田島⇒高山⇒大平山(善原寺で眼の祈願)⇒吉原⇒伊佐布⇒庵原・ゴール
と山々をめぐり3時間半のマラニック

 




まだまだ辿ったことのない農道や山道を走りながら
minoの脳ミソに新しい地図を書き込んでいきます。















これまで走ったことのない舗装された農道を
天辺に向かって駆け上ると、
はるか遠くに感動の富士山


また、一山征服しました。

 









ところで、昨年末以来の腰ですが、、、、

この年まで、肩こりは経験しても、背中や腰がコルなどということがなく、その辛さが分からないでおりましたが
現在、ぎっくり腰の後遺症か、腰のコリに悩んでいます。face07

走っている間、ず~~っとコッテマス。icon11

この半年、朝、起きると体がきしみます。
ギシギシと音がしそうなくらい、自分の体がギクシャクします。

もしかしたら、これって、、、
、、、、、更年期???、、、、からくる症状????
ではないかと疑い始めています。face16

そして、故障かと思っていた、あらゆる症状もやはり、更年期が関係している????face08

ならば、やはり、"治す”のではなく"治める”という考え方で、
あらゆる症状に対し敵対するのでなく、うまく共存していこうと思いました。

いひひひ。face25
なので、更年期でも走り続けま~~~す。emoji10

 



  


Posted by minoちゃん at 20:13● 生きreba