2014年03月04日
『STEP体験セミナー』開催しました。
本日『STEP一日体験セミナー』を開催いたしました。
ご参加くださいましたみなさま、お疲れ様でした。
こんにちは。minoです。
今日は、
『子どもの気になる言動とは？』
『勇気づけとは？』
という、９章からなるセミナーのほんの一部を参加者の皆様と共に学習しました。
みなさま、楽しいひと時をありがとうございました。
こうして、平成１９年度より静岡にて開催してきました「ＳＴＥＰ勇気づけセミナー」も
６年が経ちました。
当時、小学校四年生であった息子は、今度、高校２年生に。
小学校一年生であった娘は、今度、中学２年生になります。
これまで様々な親子間の問題も皆様と学んできたＳＴＥＰがあったからこそ
微笑ましく振り返ることができます。
そして、今日また、７０億分の１の新たな出会いがありました。
勇気づけあえる仲間が増えることは私にとって財産です。
心より感謝しています。
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さて､
来週､１１日（火）は勇気づけサロンです。
9:30～13:30 ランチご持参ください。
長崎新田スポーツセンター
参加費： 1000円
興味のある方はどなたでも参加いただけます。
みなさまでディスカッションしながら、自分の物の見方、考え方、捉え方に気づき
また、あらたに今ここから勇気づけをはじめましょう。
初めての方も是非どうぞ！
どなたでも自由にご参加いただけます。
明るく楽しい雰囲気の中でディスカッションしていきます。
お待ちいたしております。
☆☆☆ STEP勇気づけ shimizu room ☆☆☆
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【STEP勇気づけセミナー】
アドラー心理学に基づく実践プログラム
http://www.locoms.com/step-s.htm
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2014年03月03日
なんでも更年期
♪『今日は楽しい、ひな祭り～。♪』 あちゃこっちゃギシギシ
いっても、ひな祭り～♪。
おはようございます。minoです。
体調・・・なんでもかんでも、ちょっといつもと調子が違うだけで「こりゃ、更年期？
」
と、更年期のせいにしてしまう今日この頃。
ここのところ、肩こりが酷く、ランニングをしていても腕振るたびに肩の付け根に電気が走る。
こら、ただ事じゃ～ない。更年期のせいかな～？
などと考えていたのですが、minoのパーソナルトレイナーともいえるＯ・天使さんに
コンディショニングしていただきましたところ
アッと来て、グッと来て、スッとよくなりました。
肩甲骨が動かないほど固まっておりました。
それゆえ、肩こり、頭痛という不具合が出ていた模様。
肩甲骨がかたまった理由は、更年期ではなくパソコンの使い過ぎでした。
忘れてた・・・・。
我が家のパソコンの設置状態がminoの体型に合わず、長時間使用すると腰から上が固まるのでした。
最近毎日、ブログを更新していますし、調べ物も多く、、、、
しばらく、ブログの更新を減らそうかと思います。
自分でも意識しないうちに更年期を恐れていたのでしょうか。
何でもかんでも「更年期？」と自分自身で“勇気くじき”をするのでなく
冷静に振り返ってみればその原因は他にあるのですよね～。
そして、正しい対処法で勇気づけを！
更年期なんか怖くない。
怖いのは、そう意識することで、問題を大きくしてしまうこと。
更年期を、
「昂燃鬼」 （怒りが、高ぶり燃える鬼となるもの
にするか
「香稔貴」 （薫り高く実り、貴く価値のあるもの
）になるかは
わ・た・し・次第？
ぐっは～～～～。
やっぱ、たいへん～～～。
2014年03月02日
ネイチャートレラン・梅園
今日の静岡マラソンに参加された皆様｡お疲れ様でした｡
こんばんは｡minoです｡
静岡は､冷たい雨
となりましたが､いかがでしたでしょうか?
走りたい大会が山のよにうあるので､いつもの練習コースに１万円を出して走る勇気がなく､
今回の静岡マラソンはエントリーしませんでした｡
代わりに･･･
昨日、セブンヒルズアドベンチャーさんの企画開催したネイチャートレランに参加してきました｡
生憎のお天気で､眺望は望めませんでしたが､曇り空の中､最後まで雨に見舞われなかったのは
我ながら上出来!!!
（minoは､晴れおんな
)
９時半集合｡
１３名参加｡
湯河原駅前の土肥実平夫妻の像にて。
ここからスタート｡
こんな所も｡｡｡｡
こんなトンネルも､みんなで走れば怖くない!
こんな所も｡｡｡｡
しとどの窟。
神秘的で
幻想的な雰囲気に心が洗われます｡
こんな所も｡｡｡｡
雪
雪雪
結構残っていました｡
雪RUNも子どもに返って楽しめました｡
こんな所も｡｡｡｡
雪解け後のトレイルはスリッピーで
ちょっと、ドキドキ｡
ふかふかのトレイルではminoも
気持ちよく走れました｡
こんな所も｡｡｡｡
梅園の梅は７分咲きでした｡
セブンヒルズアドベンチャーさんの企画はリピーターｶﾞ多いとか｡
ご案内くださるご夫妻の爽やかで､明るくて､楽しい雰囲気が良いのでしょう｡
人気があるのが分かるな~~~~｡
楽しく走った後の温泉と生ビールも最高!!!
でした｡
お疲れ様でした~~~~｡
次回大会は､楽しめるかしら?
恐怖のドM大会｡
3/22 OSJ｢ 新城トレイル32km｣
ぬふふふ
ガッツだぜ!
