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2010年07月05日
気化しそう。
昨日は、溶けてしまいそうな暑さのなか２５KM ほどのランニング。
過酷なレースに向けて何事も経験。
アスファルトの照り返しでminoは気化してしまいそうだった。。。。
南幹線をまっすぐに安倍川に向かって一直線。
安倍川で水を浴び、休憩。
安倍川伝いに海岸線に出て走る走る。
大谷公園で、水を浴び、休憩。
頭っから水を浴びないとやってらんない。
夏場のランニングコースには、水道のある公園ははずせない。
途中どうしても、「シュワ～ッ」っと炭酸が飲みたくなって
見つけたのが、ノンアルコールビール「快復系アミノ酸」と書いてある。
『え～？？？ビールもどきで快復しちゃ得る？
』
飲んでみました。
走ってみました。
快走、快走。
気分も、胃袋も満たされ、足も快復。
ウルトラマラソンでは、途中、食べながら･飲みながら走る。
胃袋の強さもレースには求められる。
まさか、エイドでビールは用意されていないだろうが、
炭酸で満たされた胃の状態を知りたかった。
カッポン、カッポン、ゲップゲップ・・・・
とはならず、気分転換に最高でした。
・・・・・
帰宅すると、
家族は誰も居らず
鍵がかかっていて
猛暑の中
minoは
1時間も
締め出されてしまいました。。。。。
（やっぱ、鍵を持って出かけなくちゃ・・・・）
・・・・・
夜は、セシリアと七夕祭りへ。
楽しい一日でした。
タグ ：ランニング
Posted by minoちゃん at
07:11
│● minoひとりごと
