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2009年09月05日
ウォーキングで矯正要らず
毎日のウォーキング。。。
運動不足の更年期の皆さんにもお薦め。
歩き出して１０分もすると
“私の身体”を構成する骨たちが
自ずと定位置に戻っていく感じがします。
私の愛する、骨盤・背骨・肩甲骨たち。。。。
人体の頭部の重さは、成人の場合、体重比で約１０%だと言われています。
体重５０キロの人の頭部の重さは５キロとなります。
５キロの重さを直立した人間が支えて歩くには
骨格が歪んでいては長時間の歩行は難儀です。
minoの場合、歩くことで歪みが矯正され背筋がピンとシャンとしてきます。
これが気持ちいいんです！！
mino、タダイマ 四十ウン歳。
身長が縮んでもおかしくない年齢なのに（？）先日の健康診断で、
な、何と・・・
身長が１センチ伸びていたではありませんかッ
！！
整体に行って“モミモミ、ボキッボキッ”。。。っとやっていただき
身長が1.5センチ伸びて帰って来ますが、それは数日で戻ります。
・・・というわけで、
ウォーキング、まだまだ続けてみます。
