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2011年07月04日
暑い砂浜
ええ峠を見つけても
峠ばっかり走っているわけでもありません。
セシリアがアーチェリーを始めて、その練習の間が
minoのよいトレーニングＴＩＭＥとなっています。
総合運動場の周囲をぐるぐるハムスターＲＵＮしたり
海岸線から三保の松原へ向かい、砂浜で裸足になって
足裏を鍛えたり・・・・
名づけて
『灼熱砂上足裏鍛錬』ですが
なかなか効きます。
あまりの熱さに
「あっち～っ！
ほっほ、うっふぉ！
」
と叫びながら、あちらこちら飛び跳ねます。
（本人は、走っているつもりですが、走っている風では、
決してないでしょう
）
３分と持ちませんよ。
たはははは
足裏は、多少、軽～くやけど気味になりますが、
足裏からふくらはぎに掛けて、ぽかぽかと血液循環もよくなり
マッサージ効果があるようで
砂上を飛び跳ね回った後は、ダルさもスッキリと取れいい感じに！
今、裸足ＲＵＮというのが、ブームですが
minoにしてみたら、何も目新しいものではありません。
なぜなら、minoの小さいころは、裸足でそこいらを駆けずり回ってたのですから。
砂上で裸足になると、開放感、リラックスができ
本来の人間の機能が蘇ってくるようです。
「あっち～っ！ほっほ、うっふぉ！」と三保の松原で
観光客を前に大騒ぎしているランナー姿があったら、
どうぞ、みなさんもご一緒ください！
子供のころに帰りましょう！
