2011年10月25日
魔法使いOさん
右足のハムストリングスが、本気でストライキに入る前に
ハムちゃんが喜ぶ峠走をやって来た。
庵原野球場の後ろの山を一山超えて、伊佐布の滝を見てきた。
う～～～～ん、
人生のプライムタイムをこうして自分のためだけに使えるのは
最高の贅沢。
いろんな人にありうがとう。。。。です。
ここのところ、忙しくて山に行っていなかったので幸せ一杯でした。
ヨッシャ～～～ッ！
リセット、オーライ！
ついでに、トレーニングジムに寄ってハムちゃんの様子を
コンディショニングの神様に診てもらった。
このジムのOトレーナーは、理論家！
何故そうなっているのかを、実際に動いたところを見て判断し
どの筋肉がどうなっているかを説明し、
数種類のストレッチを教えてくれる。
すると、みるみるうちに、体から金縛り状態が解けてくるから～、不思議、不思議。
魔法使いのように体を整えちゃう
。
これで、週末は、走れそうかな？・・・と、少し安心しました。
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ところで、らんぶ～～～の皆様。
いかがお過ごしでしょうか？
「き、き、筋肉痛が・・・
」とWMさん、IMさん。
ガリガリくんを食べながら歩く、、、
という楽しみを見つけたIYさん。
今更ながら21kmという距離を実感してしまい
・・・・とOKさん。
皆さん、いろいろ感じ始めていますね？
いいことです！
あはははは。
何事も
『ローマは一日にして成らず』です。
『継続は力なり』です。
明日を夢見て、いや、夏を夢見ていきましょう！！
2011年10月25日
パンプスとフルマラソン
昨日。
久しぶりにランニングシューズをパンプスに履き替え
ランニングタイツをストッキングに履き替え出かけた。
１００M も歩かないうちに踵が痛い、小指が痛い、、、、
見るとまめが出来ている。
これが、まっこと、イタイイタイ。
マラソンのまめよりはるかに痛い。
マラソン１００KM走っても出来なくなったまめが
硬いパンプスによりわずか5分で出来上がり。
今週末は『第3回しまだ大井川マラソンinリバティ』
フルマラソン
それまでには、まめも落ち着くでしょうが
ここのところ、右のハムストリングスがまた、悲鳴を上げてきた。
もうすぐストライキに入っちゃうかも・・・ネ。
今回は、タイムに挑戦せず、秋のリバーサイドで練習を楽しむつもりで走ってきま～～す。
